Марафон «Минус вес навсегда» · 30 дней · 10 000 ₸ в месяц

30 дней, после которых вы перестанете считать калории

Два приёма пищи, формула 40/40/20, еда без сахара и крахмала, вода и соль, сон. Меню и чек-листы на каждый день, две группы и я как куратор. Это массовый вход в систему: больше 20 000 человек начали именно отсюда.

Записаться Что внутри

Узнаёте себя?

Четыре признака, с которыми приходят

Худели десять раз, и каждый раз вес возвращался с добавкой

Ем мало, а вес стоит; сил нет к четырём часам дня

«Правильный завтрак», перекусы по расписанию, а живот растёт

Анализы «в норме», но вы знаете, что что-то не так

Что происходит в теле

Три факта, которые меняют подход

Источники — на странице и в главах системы. Это исследования, а не мнение.

Завтракающие съедают на 260 ккал в день больше

13 рандомизированных исследований: завтрак не помогает худеть, а завтракающие весят на 0,44 кг больше.

Sievert 2019, BMJ

Два приёма пищи лучше шести

При одинаковых калориях два больших приёма дали больше снижения веса и жира печени, чем шесть маленьких.

Kahleova 2014, Diabetologia

Маленький инсулин запирает жир на часы

Для блокировки сжигания жира нужно гораздо меньше инсулина, чем для захвата глюкозы мышцами. Каждый перекус — поворот ключа «запереть».

Jensen 1989

img/author_story.jpg · 1200×1200

Что внутри

Из чего состоит программа

День за днём: 30 тем с объяснением физиологии, а не список запретов
Меню по формуле 40/40/20 и правила «можно / нельзя»
Чек-лист распорядка дня и фотоотчёт о еде
Две группы в WhatsApp: информация и «вопрос-ответ», где отвечаю я
Голод 44 часа по желанию, с инструкцией и противопоказаниями
Не входит: личная консультация, разбор анализов и персональное ведение. Это есть в программах «Диабет в ремиссии», «Печень без жира», «Щитовидка в норме», «ЖКТ без вздутия»

Как проходит

Три шага

Заявка и оплата

Напишите слово МАРАФОН. Менеджер пришлёт условия, оплата через Kaspi, затем ссылка в группы.

30 дней по системе

Каждый день тема, меню, чек-лист. Вопросы — в группу, отвечаю лично.

Результат

Вес, объёмы, самочувствие, анализы. Дальше — программа по заболеванию, если она нужна.

Гарантия. Результат при полном соблюдении системы — закономерность физиологии, а не удача. Выполнили все правила 30 дней и результата нет — разбираем ваш случай лично.

Кто ведёт. Все решения по вашему случаю принимает автор системы Никита Морачковский, председатель Ассоциации натуропатов Казахстана. Сопровождение — специалисты Ассоциации по его плану. Противопоказания проверяются на консультации.

Вопросы

Перед записью

Есть ли противопоказания?

Да: беременность и кормление, дети, диабет 1 типа и диабет 2 типа на инсулине, болезни почек, гипертония, онкология. В этих случаях марафон не подходит: нужна личная программа под ведением специалиста Ассоциации натуропатов Казахстана, голодание не проводится.

Нужно ли покупать продукты DoctorMo?

Нет. Марафон проходят на обычной еде по правилам системы. Продукты — по желанию.

Чем марафон отличается от программы?

Марафон — вход в систему для всех: материалы, меню, группы. В нём нет личной консультации и разбора анализов. Если у вас диагноз — диабет 2 типа, жировая печень, щитовидная железа, ЖКТ — выбирайте программу: консультация, анализы и месяц личного ведения.

До и после

Результаты участников марафона

Коллажи «до/после» из историй учеников. Цифры — с их весов; результат зависит от соблюдения правил, это не гарантия.

Отзывы

Отзывы участников

Скриншоты из групп марафона и переписки. Цифры и слова — участников; результат зависит от соблюдения правил, это не гарантия.

Заявка

Оставить заявку

Оставьте имя и телефон. Менеджер напишет в WhatsApp, пришлёт условия и ответит на вопросы. Или напишите сами слово МАРАФОН.

Написать в WhatsApp Instagram @morachkovskiy